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Eine meditative Reise von der Achtsamkeit zum Mitgefühl – mit Yesche

Februar 6 - Februar 7

Dies ist ein ONLINE-Wochenendkurs, der eigentlich in Erlangen für Vipassana-Nürnberg stattfinden sollte.

Info bei mir, Anmeldung bei
Michaela Röder von Vipassana-Nürnberg senden: finca-tarifa@web.de

Die Zeiten:
Samstag, 6.2.2021, 10.00-18.00 Uhr
Sonntag, 7.2.2021, 10.00-13.00 Uhr

An diesem Wochenende wird Yesche, der seit Jahren Erlangen und Nürnberg besucht, ein Online-Retreat mit angeleiteten Meditationen anbieten und dabei einen Bogen durch die Grundhaltungen buddhistischer Meditationsformen spannen. Hierzu gehören sowohl Anleitungen im Stile der Achtsamkeitspraxis nach dem Satipatthana-Sutta, der Shamatha-Geistesruhe-Meditation, der Metta-Herzensgüte-Praxis für sich selbst und Andere und der Mitgefühls-Meditation mit der Atem-basierten Übung des Tonglen, die Yesche bereits in zwei Büchern beschrieben hat.

Die Sitzungen sind zwischen 30 und 45 Minuten lang und können so leicht zu Hause durchgeführt werden. Es wird empfohlen sich an diesem Wochenende an einem ruhigen Ort zu Hause günstige Bedingungen für ein Retreat zu schaffen. Nach bisherigen Erfahrungen bieten Online-Schaltungen dafür überraschend unterstützende Bedingungen. So können wir trotz manchen widriger Umstände gemeinsam unsere Meditationspraxis ausführen und vertiefen.

Details

Beginn:
Februar 6
Ende:
Februar 7
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