Wer dem Weg des Buddha zu folgen versucht, gelobt zumeist, den eigenen Geist und die eigene Lebensführung ganz auf Friedfertigkeit auszurichten. Keinem Wesen soll mehr Schaden zugefügt werden, unparteiliches Mitgefühl gilt es zu entfalten. Man selbst möchte die Fesseln des Leidenskreislaufes (Samsara) durchschneiden, sich befreien und auch andere dazu inspirieren.

Damit dies nicht nur ein ethisches Ideal bleibt, gilt es den Geist mit entsprechenden Meditationen zu schulen: mit Motivation und Entschlusskraft und dann mit den Methoden zur Entwicklung von Geistesruhe und mentaler Stabilität (Shamatha) sowie mit Metta-Herzensgüte und weitsichtiger tiefgründiger Weisheit. Die Lebensumstände werden die Praxis herausfordern und prüfen, zumal in einem Umfeld, das nicht den Geist der Friedfertigkeit lebt, sondern in dem es viel Unruhe gibt und sogar Kriege geführt werden.

In diesem Retreat bzw. an diesem Wochenende werden vor allem klassische Meditationen mit Anleitung und Stille praktiziert. In kurzen Dharma-Vorträgen wird zudem das Thema aufgezeigt und zu einem achtsamen Austausch über die Übung der Friedfertigkeit im Angesicht des Zeitgeistes und Zeitgeschehens eingeladen.

Unterschiedliche Meinungen sind ausdrücklich willkommen. Die Gespräche können gerne kontrovers geführt werden, die Meditationen werden gemeinsam geübt. Wir werden auch praktizieren, Frieden zwischen verschiedenen Anschauungen und Ideen zu schließen.

Wir beginnen mit Freitag-Abend von 18.00-21.00 Uhr mit einer Einführung in das Thema und einer Meditation.
Am Samstag lernen und praktizieren wir von 10.00-13.00 Uhr und von 15.00-18.00 Uhr. Das Mittagessen kann individuell in den angrenzenden Restaurants und Cafés in Hamburg Ottensen gestaltet werden.  Am Sonntag Vormittag von 10.00-13.00 Uhr wird das Seminar inhaltlich abgerundet.